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应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问      
作者:王建平 主编    出版日期:2020年2月    出版社:中国人民大学出版社   
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  • 商品编码:rmdx6677
  • 国际标准书号ISBN:9787300279411
  • 作者:王建平 主编
  • 出版日期:2020年2月
  • 版次:1
  • 开本:32开
  • 出版社:中国人民大学出版社
简单描述
《应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问》根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容,整理归纳了20个最具代表性的问题,结合心理学中的认知行为治疗的专业理论,提供了科学而具有实操性的方法,力求帮助疫情下的读者调适个人心理,更好地与家人沟通,并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。 本书还首创性地引入哀伤主题,前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱,便于读者更好地进行心理自助,早日恢复正常平稳的生活状态。
内容简介


作者简介
本书由北京师范大学心理学部教授王建平主编。作为国内著名的心理咨询与治疗专家,王建平教授也是疫情发生后,代表北京师范大学心理学部接受央视频邀请做直播的心理专家。 新冠肺炎疫情发生后,正在美国休假的王建平教授立刻作为组织者之一参与了中国心理学会临床与咨询心理学注册委员会和北京师范大学心理学部的心理援助工作,为一线的心理援助者提供督导,并面向大众开展了普及防疫心理知识的直播。
编辑推荐
不同于市面上已有的针对疫情的心理自助读本,这本《应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问》有以下特点。 第一,以认知行为理论为本手册的科学支撑。认知行为疗法是科学、循证的心理治疗方法,具有短程、高效的特点。“自助”是认知行为疗法的特点之一,也刚好和本手册的主旨相符。本手册尝试以认知行为科学的角度来看待疫情下人们的心身反应,并提出相应的调适措施。 第二,采用问答的形式,结合防疫抗疫的心理援助公益热线来电内容,针对大众的疑惑,整理归纳20个最具代表性的问题并一一解答。手册不仅包含科学可操作的应对方法,还涵盖了专业易懂的科普理论。 第三,加入了疫情下应对哀伤的内容。疫情中后期,随着死亡人数的增多,哀伤这一议题将变得尤为重要。本手册将哀伤部分独立成章,前瞻性地帮助大众理解重大灾难性事件中因丧失而导致的哀伤反应。 第四,选编了8个在研究和实践中被证明有效的心理自助工具,让读者可以在需要的时候,选择合适的工具进行“心理自助”。
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