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99%的人忽略的1%心理诀窍      
作者:鹏万里    出版日期:201810    出版社:北方文艺出版社   
99%的成功来自高水平的心理把控力!110个一看就懂、一学就会的心理法则——简单、实用、有趣
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  • 商品编码:gm00159
  • 作者:鹏万里
  • 出版日期:201810
  • 版次:1
  • 开本:16
  • 出版社:北方文艺出版社
  • 国际标准书号ISBN:9787531743699
简单描述
古语有云:“万变不离其宗。”世事多变,人心不定,但这些只是表象,其实世间万事都是有理可循的!《99%的人忽略的1%心理诀窍》通过生动有趣的事例为读者讲解木桶定律、二八定律、马太效应、蝴蝶效应、从众效应、鸟笼逻辑、破窗效应、霍桑效应等110条可以改变人生命运的心理学法则,以传授职场心理学、管理心理学、社交心理学、经济心理学、幸福心理学、成功心理学等知识,帮你启成功和幸福之门。 本书不只包含了110个法则,更为读者提供了110个不同视角。本书不仅讲了110个道理,更为读者进行了110次心灵沐浴。无论你见或是不见,它们始终在那里!
目录
第一章 成功心理诀窍:成功是可以“想”出来的
杠杆原理:找到成功的“支点” / 002
塞里格曼效应:永远对绝望说“不” / 004
毛毛虫效应:不要盲目地跟从 / 006
威克效应:随机应变才有出路 / 008
跳蚤效应:别给自己的人生设限 / 010
章鱼的故事:不做“瓶子”囚徒 / 012
跨栏定律:困难决定了成就的高度 / 014
沸腾效应:成功离不开临门一脚 / 016
机会成本:有所选择,就要有所放弃 / 018
韦奇定律:做个有主见的人 / 020
吉格勒效应:后天培养至关重要 / 022
狗鱼效应:没有竞争,就有没有动力 / 024
路径依赖:选择正确,就等于成功了一半 / 026
不妨试一试:不试怎么知道不行 / 029
托利得定理:一心二用是一种能力 / 031
杜拉克原则:让优秀变卓越,使无能变普通 / 034
培哥效应:高效记忆,事半功倍 / 036
富翁和狼:学会分辨机会和陷阱 / 038
临界点效应:你以为的极限也是新的起点 / 040
蓝斯登原则:追求理想需要脚踏实地 / 042

第二章 社交心理诀窍:做一个受欢迎的人
刺猬法则:拿捏好彼此间的最佳距离 / 046
投射效应:别把自己的想法强加给别人 / 047
留面子效应:欲得寸先进尺 / 049
刻板印象:与人交往要克服偏见 / 051
过度理由效应: 付出不是出于责任,而是因为爱 / 053
跷跷板互惠原则:投桃报李,礼尚往来 / 055
饥饿效应:理智地对待别人的不完美 / 057
异性效应:男女搭配,干活不累 / 059
首因效应: 第一印象决定了你在别人心中的形象 / 061
近因效应:不要被眼前的事情蒙蔽了眼睛 / 063
皮格马利翁效应:赋予期望就能创造奇迹 / 065
亲和效应:让别人感到你是“自己人” / 067
南风法则:温暖胜于严寒 / 069
换位思考:多一点宽容和理解 / 070
交往频率原则:见面长不如常见面 / 071
真诚原则:真诚待人,别人才会真诚待你 / 072
暴露缺点效应:有一些小缺点比完美更好 / 074
赞美定律:人人都渴望由衷的称赞 / 076

第三章 职场心理诀窍:成为不可替代的员工
霍布森选择效应:别无选择不叫选择 / 078
竞争优势效应:盲目竞争损人不利己 / 080
零和游戏原理:自私自利不会长久胜利 / 082
青蛙效应:安逸是进步的最大阻碍 / 083
猴子与岗位:不容忽视的匹配度 / 085
蔡戈尼效应:调整自己的工作驱动力 / 087
帕金森时间定律:要戒掉工作中的拖延症 / 090
权威暗示效应:不盲目迷信领导 / 091
定位效应:最初的定位至关重要 / 093
蘑菇管理原则:成蝶需先破茧 / 094
鲇鱼效应:优秀的人一直保持优秀的秘密 / 096
彼得原理:不当晋升是祸不是福 / 097
达维多定律:创新是发展的重要推动力 / 099
奥格尔维定律:善用比自己更优秀的人 / 100
榜样效应:三人行,必有我师 / 102
齐加尼克效应:适时放松有助于提高效率 / 104
不可替代的懒蚂蚁:做团队中的“头脑” / 106
不值得定律:不值得做的,一定不要做 / 108
酝酿效应:遇到难题,歇一歇 / 109

第四章 管理心理诀窍:如何做到一呼百应
帕金森定律:杜绝官僚主义,才能提高效能 / 112
酒与污水定律:及时清除破坏者 / 114
鲦鱼效应:化解深层变革的阻力 / 115
犬獒效应: 注重员工之间的竞争意识,提升企业活力 / 117
马蝇效应:找到激励员工的“马蝇” / 118
牢骚效应:重视下属的意见 / 121
倒U 形假说:掌握压力的适度范围 / 123
避雷针效应:及时疏导组织中的负能量 / 125
波特定律:过分指责要不得 / 126
蝴蝶效应:找到问题产生的根源 / 128
华盛顿合作定律:三个和尚没水喝 / 130
雷尼尔效应:管理之道贵在“以人为本” / 132
热炉规则:严格按照公司制度办事 / 134
外在理由效应:内因比外因更重要 / 136
手表定律:不能用两套价值观去工作 / 138
多米诺效应:重要的事只有一件 / 139
苛希纳定律:确定最佳管理人数 / 141
需求层次理论:全面满足员工的需求 / 143

第五章 经济心理诀窍:每个决定都会影响财富走向
二八定律:资源和财富掌握在少数人手里 / 146
登门槛效应:步步为营,逐步走入对方内心 / 149
1/3 效应: 排在第一的东西,不一定是最好的选择 / 151
光环效应:用明星为产品做宣传 / 153
冷热水效应:学会调控他人的心理期待 / 155
250 定律:让客户帮助你寻找客户 / 157
啤酒效应:信息共享很重要 / 158
从众效应:不盲从,不打无准备之仗 / 160
鸟笼逻辑:走出不自觉消费的误区 / 162
最大笨蛋理论:投机时要适可而止 / 164
大拇指定律:融资首先要找好投资人 / 166
马太效应:贫者更贫,富者更富 / 168
“ 78:22”宇宙法则:犹太人的经商之道 / 170
分篮原则:不要把所有鸡蛋都放在一个篮子里 / 172
鳄鱼法则:放弃,有时是明智的选择 / 173
贝勃定律:了解商家的定价艺术 / 174
凡勃伦效应:不能只买贵的不买对的 / 175

第六章 幸福心理诀窍:人生没那么烦,生活没那么难
野马和血蝙蝠:别为小事抓狂 / 178
破窗效应:及时矫正和补救正在发生的问题 / 180
幸福递减律:心怀感恩,知足常乐 / 182
巴纳姆效应:正确认识自己 / 184
扣帽子效应:不要受心理暗示的影响 / 186
印刻效应:把握孩子的敏感期,改善亲子关系 / 188
心灵馨香:尊重自己才能被人尊重 / 190
乌鸦搬家:埋怨世界,不如改变自己 / 192
木桶定律:短板决定人生的容量 / 194
罗密欧与朱丽叶效应:感情越禁止越牢固 / 196
奥卡姆剃刀:回归简单生活 / 198
沉没成本:无可挽回,索性放弃 / 200
延迟满足:成功可能迟到,但不会缺席 / 202
卢维斯定理:谦虚,需要把握好分寸 / 204
卡瑞尔公式:危急时刻要保持清醒 / 206
饿老鼠、饱老鼠:自律的人生才美好 / 208
麦穗理论:不求最好,但求更好 / 210
沙子理论:感情需要距离,不能抓得太紧 / 212
作者简介
鹏万里,从事多年心理学相关研究和教学工作,长期关注应用心理学,也是一名自由写作者,著有心理学在生活中的应用、色彩心理学、微动作心理学等相关著作。
编辑推荐
1.全球顶尖人士及组织都离不开的心理诀窍 普京、奥巴马、巴菲特、李嘉诚、马云、马化腾等全球政经圈塔尖人物及FBI组织都在用,苹果、华为、三星、IBM等500强企业高管都在学的成功秘笈。 2.简单、实用、有趣,帮你分分钟搞定生活中的难题。 人际交往过程中缺乏自信,不能准确表达自己的意思; 工作总是不能按时完成,还经常忙中出错; 投入很多,却总是收获很少; 在面对困难或挫折的时候不知道该怎样做; ………… 出现问题,与其抱怨“做不好”,不如找到问题的根源,学学该“怎么做”! 3. 聆听威克、齐加尼克、罗森塔尔、帕金森等世界心理学大师的智慧精髓。 帕金森时间定律:要戒掉工作中的拖延症 彼得原理:不当晋升是祸不是福 齐加尼克效应:适时放松有助于提高效率 霍布森选择效应:别无选择不叫选择 杜拉克原则:让优秀变卓越,使无能变普通 ………… 4. 一本拿起来就放不下的心理学入门读物。 本书囊括110个常用的心理学法则,帮你洞悉藏在心里的玄机,打开你的情商开关。多掌握一条心理法则,你就离成功和幸福更近一步!
书摘
杠杆原理:找到成功的“支点” 在地中海区域,有一座美丽的岛屿——西西里岛。2200 多年前,有一位中年人对国王陈述自己研究的杠杆原理,这个人就是著名的数学家阿基米德。 “给我一个支点,我就能撬动地球。” 国王听后,大笑不止。 “虽然你是我的亲戚,但是我也不要华而不实的空话,你能实际表演一下吗?” “亲爱的国王陛下,我刚才只是打个比方,那样的支点是没有的。”阿基米德解释着,“我的意思是,我能够用很小的力借助工具和机械推动很重的物体。” “好呀,那你给我们表演一下吧。”国王指着海边刚造好的一艘大船说,“随便你用什么工具和机械,只许你一个人,把这艘船推下水吧。” 几天以后,阿基米德再次来到王宫,邀请国王来到大船旁边。 “尊敬的国王陛下,”阿基米德把一根绳子交给国王说,“请您拉动这根绳子吧。” 国王疑惑地看着阿基米德,拉动了这根绳子。神奇的事情发生了,大船缓缓地向大海里移去,周围的人都欢呼起来。在人们的欢呼声中,大船平稳地滑进了大海。以前要上百人才能移动的大船,今天国王一个人就能移动了。 在故事中,阿基米德利用的是杠杆原理,他设计了一套杠杆滑轮系统,推动了大船。杠杆原理告诉我们,动力臂大于阻力臂,就是省力杠杆,反之则是费力杠杆。 在现实生活中,调整“力臂”就是协调各方面的关系,而协调关系也是一门学问。我们有时会发现这样一种现象:一些能力强的人,一生难成气候;一些看似平常的人,却取得巨大的成功;还有些能力差的人,竟也能够取得很好的成绩。 这就是说,利用好 “支点”,就能够成就一番事业;利用得一般,也可能办成一些事情;如果放着“支点”不去利用,那么走向成功的希望就非常渺茫。因此,在一个人的事业发展过程中,我们尤其应该运用阿基米德的杠杆原理,发挥“支点”和“力臂”的巨大作用。 塞里格曼效应:永远对绝望说“不” 1975 年,心理学家塞里格曼做了一个实验。他把狗分为两组:一组为实验组,另一组为对照组。 程序一:先把实验组的狗放进一个笼子里,这个笼子是狗无法逃脱的,里面还有电击装置。给狗施加电击,电击的强度控制在能够引起狗的疼痛,但不会伤害它的身体的范围之内。实验者发现,这些狗在一开始被电击时,拼命挣扎,想逃脱这个笼子,但经过再三的努力,发觉仍然无法逃脱后,挣扎的程度就逐渐降低了。 程序二:随后,把这些狗放进另一个笼子,这个笼子由两部分组成,中间用隔板隔开,隔板的高度是狗能轻易跳过去的。隔板的一端有电击,另一端没有电击。当把它们放进笼子时,实验者发现它们除了在头半分钟惊恐一阵子之外,此后一直卧倒在地接受电击,那么容易逃脱的环境,它们却连试也不试一下。 而把对照组中的狗,即那些没有经过第一程序实验的狗直接放进后一个笼子,却发现它们能全部逃脱电击之苦,轻而易举地跳到安全的一边。 后来,塞里格曼又重新设计了两组实验: 1. 让狗在接受“无法摆脱的电击”实验之前,先学会如何逃脱电击。方法是先把它们放到可以逃避电击的笼子里,当它们接受电击时,只需轻轻一跳,就可以免受电击的痛苦。等到狗学会轻易地从笼子一边跳到另一边时,再按照前面介绍的实验程序,对它们进行实验,结果发现它们很不容易绝望。 2. 改用那些在自然环境中生长的狗做实验,进行同样的处理,发现它们也不容易陷入绝望之中。后来有许多学者采用其他动物进行重复实验,均得到了与之相同的结果。这就是“塞里格曼效应”。 在现实生活中,那些长期经历失败的人,那些无依无靠的人,当他们发现无论如何努力,无论干什么,都以失败而告终时,就会觉得自己根本控制不了整个局面,精神支柱也会随之倒塌,斗志进一步丧失,最终会放弃一切努力,并陷入深度的绝望中。 因绝望而悲观、消沉,整天借酒消愁,甚至想一死了之的人比比皆是。要想远离绝望,就必须有成功的体验,有自由的空间,有丰富的生活阅历,这些都能帮你从生活的各种磨难中学到应对挫折的技能和信心,从而坚定自己的信念,永不放弃自己的希望,最终走上成功之路。 毛毛虫效应:不要盲目地跟从 法国科学家约翰•法伯(Jean - Henri - Fabre)曾进行过一个很著名的“毛毛虫实验”。他在一只花盆的边缘摆放了一些毛毛虫,让它们首尾相接,围成一个圈,与此同时在离花盆周围6 英寸(约等于15.2 厘米)的地方撒了一些它们最爱吃的松针。由于这种毛毛虫天生有一种“跟随者”的习性,因此它们一只跟着一只,盲目地跟随着前面的毛毛虫,绕着花盆一圈圈地爬行。令法伯感到惊讶的是,这群毛毛虫当天在花盆边缘一直走到精疲力竭才停下来,其间曾稍做休息,但是没吃没喝,连续地走了十多个小时。 时间慢慢过去,一分钟,一小时,一天,两天……守纪律的毛毛虫队列丝毫不乱,依然这样没头没脑地兜着圈子。连续7 天7 夜之后,它们饥饿难当,精疲力竭,一大堆食物就在离它们不到6 英寸远的地方,结果它们却一个个地饿死了。 在对这次实验进行总结时, 法伯的笔记本里有这样一句话:“在那么多的毛毛虫中,如果有一只与众不同,它们就能改变命运,告别死亡。” 毛毛虫总是喜欢盲目地跟着前面的同伴爬行,科学家把这种习惯称为“跟随者”的习惯。它们最主要的失误在于失去了自己的目标,只是按照习惯的方式盲目地行动,结果导致不断失败的怪圈。 其实,许多人也总是喜欢跟着别人的屁股走,对别人盲目跟从,随大溜、绕圈子,瞎忙空耗,终其一生。尽管未知的财富可能就在眼前,他们却得之甚少,因为他们只是盲目地、毫不怀疑地跟着圆圈里的同伴往前走,就算碰到财富,也不是他们的。 人能走多远,达到什么高度,首先取决于你站在哪儿,但更重要的还是选准方向,找准目标,持久稳健地走下去,才有希望达到“顶峰”。无论跟别人有多紧,也只能成为第二,走别人走过的路,将会迷失自己的方向。
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